Архив рубрики: Юлия Цыганкина

Юлия Цыганкина. Простое упражнение для принятия верного решения, если необходимо сделать выбор из двух вариантов

Я думаю.конечно же.каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, когда не мог принять важное решение и сделать выбор из двух вариантов.Как же понять, сравнить, оценить и сделать правильный выбор, не ошибившись, из двух вариантов? Как понять, что лучше для вас: одно или же все-таки другое? Речь может идти здесь о чем угодно: два предложения о работе.два человека.два варианта места отдыха для отпуска, два мероприятие и тому подобное.Так как же выбрать из двух вариантов? Читать далее

Юлия Цыганкина. О том, как несгибаемые убеждения портят нашу жизнь, и как от них избавиться

Как несгибаемые  убеждения портят нашу жизнь.

Основное и самое главное последствие слишком жестких, несгибаемых убеждений-это, конечно же, хронический стресс.Если когда-то давно ваши убеждения могли быть полезны жля вас, соответствовали вашей ситуации, то с течением времени они наверняка стали неактуальны, и теперь для вас в них больше вреда, нежели пользы. Читать далее

Юлия Цыганкина. Как обратиться за помощью к собственному подсознанию. Мифы о психологах

Когда сфера психологической помощи только начинала зарождаться на постсоветском пространстве, большинство людей были поглощены мифами о том, что основная функция психолога – давать советы, что психолог – почти что волшебник и что он может видеть людей насквозь. Перечень этих мифов можно продолжать, но основная их идея в том, что психолог – сверхчеловек, способный решить за человека любые задачи. Читать далее

Юлия Цыганкина. Жизнелюбие или как важно научиться любить жизнь

Жизнелюбие означает радость бытия, истинный интерес и вкус к жизни. Это склад ума, во многом определяемый типом личности и генетической наследственностью. Ошибочно предполагать, что эта черта может быть присуща всем без исключения, но потеря интереса к жизни у активного, энергичного человека должна стать причиной для беспокойства. Читать далее

Юлия Цыганкина. Как выявить стресс

Стресс часто загоняет нас в замкнутый круг.Начиная переживать о проблеме, волнующей нас, мы расстраиваемся, начинаем жалеть себя, испытываем чувство вины и думаем, почему это происходит с нами.-отчего стресс еще больше усиливается.И может наступить такой момент, когда мы не можем с ним справиться.И единственный способ в таком случае выйти из стрессового состояния-расслабиться и изменить отношение к проблеме. Читать далее

Юлия Цыганкина. Вопрос, который может свести с ума)

Как вы думаете, какой это вопрос? Его часто задает ваш ум, он вами порою даже управляет и запугивает вас, но далеко не всегда вы это осознаете…
Это вопрос:«А что, если…» Читать далее

Юлия Цыганкина. Как научиться слушать и слышать (статья)

Речь пойдет совсем не о манипулировании…
Часто многие из нас думают, что они неинтересны людям, переживают о том, что окружающие не обращают внимание, не проявляют интерес, жалуются на нехватку общения с коллегами, друзьями, говорят.что ими не интересуются…
Но может быть, все совсем иначе?.. Бывает так, что вы думаете, что неинтересны окружающим,… А они думают, что они неинтересны вам! Читать далее